is Rueckkehr in eigen NATURLICHSEIN
gesund klar interessiert offen
is den Weg zurueckgehen der durch NICHTwollen DAS is gegangen wurde
denn
einst war nur NATUR
und es gab Menschen die diese NUR NATUR SO NICHT wollten
Warum ?
tief in dir kennst du die Antwort/en
Um wieder an die erste weg~Gabelung = erste Teil~ung des ganzen Menschen zurueckkehren zu koennen
gehe
jeden Tag AKZEPTIEREND
das du NICHT sein willst
das du NICHT hast
das dir angetan wurde
das dir unterstellt wurde
das dir genommen wurde
so wie ich gestern Almuth´s Unterstellung akzeptiert habe das ich durchgeknallt bin
Am Anfang tut´s sehr weh
und die Frage kommt von ganz allein ~ WARUM?!?
nun kommt das begreifen im erkennen DARUM
indem
AKZEPTIERT
dass DAS schon mal geschehen war und nun schon wieder
Sobald emotional der erste Schmerz abgeklungen is
kann nun der naechste Schritt gegangen werden
im Ruhen
geschlossene Augen innerlich nach Unten schauend
im kompfortablen auf dem Ruecken auf festem Untergrund/Matraze liegend
Arme und Beine leicht vom Leib abgewinkelt
sich bewusst alle MuskelGruppen von Fuessen beginnend
nach oben nochmal fest anspannen und mit Ausatem loesen
nun
geloesder in die Matraze sinkend warm und schwerer werdend
beruhigt im Dunkel nach unten sinkend
seinem tiefen Atem und Aufseufzen lauschend
nur noch Schauen
nur noch seinen Gedanken lauschen UND zu ENDE denken !!!!!
bis
tiefe Ruhe eingetreten dem Schlafwunsch nachgegeben
in Einschlafposition gedreht
eingeschlafen is
im Schlaf arbeitet nun mein Leib fuer mich
das ich diesmal traeume und vergesse sind meine endlich erloesden Erinnerungen
das ich traeume und erinner
schau ich noch im Liegen und warte bis mir passend dazu Gedanken kommen
und denke auch sie bis ich fuehle dass ich fertig bin
und wie von allein aufstehe
und fuer heute fertig
in meinen Alltag wieder eintauche